流感季节应做到居室定时通风，餐具消毒，减少外出活动，勤洗手沐浴，多饮水，饮食清淡。患病以后应卧床休息，多饮水，补充多种维生素，保持鼻咽及口腔清洁，预防并发症。

1. 家庭开窗通风最重要。天气良好，可持续开窗，大风及雾霾天气可每天开窗通风2～3次，每次不少于20min。
   
   
   
2. 勤洗手。外出回家后要洗手，摸过生肉、蛋类后，一定要洗手。可用肥皂洗手，也可以使用洗手消毒剂。洗手或手消毒时应注意双手指尖、指缝、指关节部、掌心、手背均揉搓到，冲洗干净。
   
   
   
   
3. 讲卫生。家庭成员应注意个人卫生，回家后应及时更衣，注意勤洗澡，勤换洗衣物，勤晾晒被褥。地面和桌、椅、床、柜、门把手等各种物体表面应做好卫生清洁。避免揉眼睛、抠鼻子等不良习惯；打喷嚏、咳嗽时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，玩具定期消毒。
   
   
   
   
4. 少外出。尽量减少去空气不流通和人群拥挤的场所。尽量避免接触野生禽鸟或进入野禽栖息地，特别注意尽量避免接触病死禽畜。到医院就诊时可戴口罩。
   
   
   
   
5. 注意饮食（不食生食）。禽流感病毒对热敏感，加工烹调鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等禽蛋类以及禽肉时，必须熟透，特别注意涮火锅必须煮熟煮透。要吃煮熟、炖烂的禽肉，不吃生的、半生不熟的禽蛋类食物。
   
   
   
   
6. 生熟分开。在加工处理生禽肉、禽蛋类过程中所用的刀具、菜板，盛放生蛋的碗、盘、盆等容器，很容易被生禽肉、禽蛋类所带有的细菌及其他微生物污染，因此应与切割、盛放熟食的工具及容器严格分开。
   
   
   
   
7. 接触病禽后或有特殊需要时，应及时消毒。
   
8. 消毒方法应首选物理消毒的方法，如煮沸消毒、流通蒸汽消毒等，无法使用物理方法的，可采用化学的方法。
   

常见物品消毒方法：

1. 　物体表面消毒：可选用清洗、擦拭、喷雾和浸泡的方法。一般选择含氯消毒剂，浓度为200－400毫克/升，作用时间应不少于30分钟。消毒后用清水擦拭，去除残留消毒剂。
   
2. 　食饮具消毒：
   消毒接触过生禽肉、禽蛋的用具时，首先需要用自来水将切菜板、刀具、盛放生肉及禽蛋的容器彻底的刷洗、清洗干净，然后选择适当的消毒方法。
   　　煮沸消毒：耐热的用具，最好采用蒸煮的方式进行消毒处理。将食饮具放入蒸锅蒸20min（温度为100℃），或将食饮具全部浸没于水中，煮沸15分钟以上。