秋季养生：让孩子远离感冒小妙招

夏去秋来，天气转凉。在这种夏秋交替的季节，早晚温差大，人们很容易感冒，免疫力低下的宝宝就更不用说了，如何预防孩子换季感冒，民间有句古话：“若要宝宝安，常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病？那是因为小儿处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上小儿喜欢运动，如果穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇到冷风，很容易造成感冒。

中医诊、西医断，宝宝换季爱感冒

　从中医的角度来说，秋气主燥，燥易伤肺，如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，就会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎，还可出现四肢痹症等。而从西医的角度来说，夏转秋温差大，但成人对温度远远没有小孩敏感，宝宝很容易因为温度差异而感冒。

预防小儿秋季气管炎

宝宝气管炎多是由感冒、发烧等病症引起的。怎样预防小儿秋季气管炎? 支气管炎通常是由于上呼吸道感染了病毒所致。秋季天气复杂多变，如果宝宝体温变化过快，吸入烟尘、花粉、羊毛等刺激性物质都可能引起宝宝支气管感染。 

秋季幼儿吃哪些蔬菜能降火？

秋天干燥易引发幼儿上火咳嗽，父母们如何在饮食上让幼儿改善此情况呢？下面五种蔬菜帮你！蔬菜是我们日常生活不可或缺的食物，但每个季节都适宜吃的蔬菜各不相同。菠菜：菠菜中所含具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。秋冬季节天气干燥，菠菜中丰富的核黄素，有防止口角溃疡、唇炎、眼睛干涩的作用。 

秋季给宝宝降火

秋季天气干燥，宝宝体内的水分流失特别明显，加上宝宝脾胃功能尚不健全，故容易上火。宝宝体内水分流失较多，若饮水少就更是“火上加油”。某些饮食不当也会引起宝宝上火，如果食物中含有棕榈酸和硬脂酸，一般会与钙结合成皂钙，粪便就会变硬，不易排出，导致上火。