浅谈幼儿良好午睡习惯的养成

时间:2011-04-05 22:09    来源:北京红缨幼儿园    作者:园办     点击:

  幼儿园保育教育的主要目标中明确指出要培养幼儿良好的生活习惯,从幼儿生理角度看三至六岁幼儿需睡眠十一至十二小时,中午要午睡,年龄越小需要睡眠的时间越长。现在的孩子基本上都是独生子女,是家里的小皇帝,大多数孩子在家里没有养成良好的午睡习惯。
  小班幼儿良好午睡习惯的主要目标:
  1、幼儿在成人的帮助下睡前脱掉外衣鞋子,放在固定的地方,会盖好小花被,起床时穿上外衣和鞋子。
  2、午睡时不咬被角和拉链,不吮手指,不拿小石子、钮扣、玻璃球等危险物品,注意安全。
  3、让幼儿安静就寝,醒后小便轻轻地走路,不大声讲话,不吵醒别人。
  4、培养幼儿不憋尿、不尿床、及时小便的好习惯。
  5、培养幼儿正确的睡姿,右侧卧睡,不趴着睡不蒙头睡。

  我是采用以下方法培养小班幼儿良好午睡习惯的:
  一、给幼儿创设良好的睡眠环境
  一个舒适,安静的睡眠环境,能够使幼儿更容易放松状态,进入睡眠;舒缓的睡眠音乐也可以让更容易进入
睡眠状态。
  二、家园一致,坚持良好的生活习惯。
  俗话说家园配合得好,事半功倍;家园配合得不好,事倍功半。我主动利用幼儿入园离园时间与家长交流幼儿在园一天的表现,尤其是对幼儿午睡方面交流得很多,对午睡表现好的请家长表扬鼓励,对午睡不好的请家长多引导孩子按时午睡改掉不良午睡习惯。我班有少数幼儿午睡时有的咬被角,有的吮手指,还有的玩拉链、钮扣等物品,我主动和这些孩子的家长交流,说明这些习惯不卫生也不安全,请家长在家里多提醒幼儿改掉这一缺点,一有进步就表扬鼓励,给孩子树立自信。在对幼儿良好午睡习惯的培养中我都主动和家长交流配合,做到了家园一致,使孩子养成了良好的午睡习惯。
  三、各种形式暗示,让幼儿自主养成午睡习惯
  孩子是最喜欢听故事的,我还利用故事来引导鼓励小朋友按时午睡。并在孩子睡觉时唱歌,歌词中会唱到闭上眼睛睡觉的小朋友的名字。
  总是,让幼儿养成自主的午睡好习惯,需要进过长期的提示和鼓励。让我们一起给宝贝们加油吧!